En el primer día del mes de octubre, todo se pinta de rosa, este indicativo es el anuncio de que en los próximos 31 días, diferentes asociaciones, pacientes, sobrevivientes y la sociedad civil de todo el mundo se unen para sensibilizar y crear conciencia en todas las personas, acerca del cáncer de mama, una de las principales causas de muerte entre las mujeres de todo el mundo.

En este mes en la sección Viernes de Salud de Círculos de Diario de Querétaro, expertos en la materia, platicaron acerca de la enfermedad, principalmente de su prevención, cuidados, alimentación y los lugares a donde se puede acudir para realizarse chequeos de rutina o tener un tratamiento integral en caso de sospecha o padecerlo, por ello comenzamos con esta primera entrega especial.

DETÉCTALO A TIEMPO

Todos los profesionales de salud e incluso los anuncios preventivos dan una esperanza: “El cáncer de mama detectado y tratado a tiempo es curable” por ello la importancia de acudir al médico a realizar las rutinas pertinentes y tocarte, tocarte y tocarte, “que mejor que tú, que te conoces para saber que en tu seno hay algo extraño; aunque también hay otro punto en el que no sientes nada, pues el tumor puede ser muy pequeño o estar “escondido”, por ello la importancia de la mastografía”, refirió Lulú del Pozo, gineco obstetra.

La Secretaría de Salud ha emitido diferentes alertas para la prevención, factores de riesgo, síntomas y cuidados, para mujeres que por desgracia hoy a más temprana edad pueden padecer de esta terrible enfermedad.

FACTORES DE RIESGO

• Inicio de la menstruación antes de los 12 años.
• Ausencia de embarazo y lactancia.
• Vida menstrual de más de 40 años (inicio de la menopausia después de los 52).
• Tejido mamario denso
• Ser portador conocido de genes BRCA1 o BRCA2.
• Primer embarazo a término después de los 30 años de edad.
• Obesidad.
• Antecedentes familiares de cáncer mamario.
• Terapia hormonal en la peri o postmenopausia por más de 5 años

HÁBITOS RELACIONADOS CON EL ESTILO DE VIDA

• Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra.
• Dieta rica en grasas tanto de origen animal como ácidos grasos trans (los ácidos grasos trans son un tipo de ácido graso insaturado, el cual se encuentra principalmente en alimentos industrializados que han sido sometidos a hidrogenación u horneados como los pasteles, frituras, margarina, entre otros).
• Obesidad, principalmente después de la menopausia.
• Sedentarismo.
• Consumo de alcohol mayor a 15g/día.
• Tabaquismo.

SÍNTOMAS

Cuando el cáncer tiene un tamaño menor a 1 centímetro sólo puede detectarse por un estudio denominado mastografía.

Cuando tiene un tamaño mayor y, por tanto, la enfermedad ha avanzado, muchas veces es posible “tocarlo” con los dedos. Los casos avanzados pueden ocasionar crecimiento o deformidad de la glándula mamaria, desviaciones del pezón y sangrado a través de él, o incluso la aparición de úlceras en la piel que cubre la glándula, las cuales son de difícil tratamiento.

Cuando el tumor mide menos de 1 centímetro puede curarse con su extracción por cirugía. Sin embargo, los casos avanzados, sobre todo los que tienen más de 2 centímetros, requieren cirugías mutilantes de uno o ambos senos. Mientras más tarde se detecte el cáncer de mama, más agresivo y menos efectivo es el tratamiento que se proporciona.

LA MASTOGRAFÍA TE PUEDE SALVAR LA VIDA

Según la Secretaría de Salud, a través de diversos estudios estos han demostrado que la mastografía es la única intervención que se sabe es efectiva para disminuir la mortalidad por cáncer de mama.

¿QUIENES PUEDEN REALIZARLA?

• Todas las mujeres de 50 a 69 años
• Mujeres de 40 a 49 años con factores de riesgo o bajo indicación médica.
• Con una periodicidad cada dos años como mínimo, ante resultados negativos.
• La autoexploración y la exploración clínica son hábitos que se recomiendan para la detección oportuna de anormalidades en mamas.
• La periodicidad para la autoexploración es de una vez al mes a partir de los 25 años.
• La exploración clínica de la mama una vez cada año, a partir de los 35 años de edad.

AUTOCUIDADOS

• A partir de los 20 años de edad, se debe realizar la autoexploración de las mamas. En los Centros de Salud, AC dedicadas al cáncer de mama, enfermeras del sector salud, el ginecólogo y otros especialistas en el tema, podrán enseñar como hacer la autoexploración de manera adecuada.
• A partir de los 25 años es indispensable acudir a la unidad de salud para realizar la exploración clínica de sus mamas.
• Entre 40 y 69 años hay que realizarse la mastografía.
• Mantener un peso ideal, disminuir el consumo de grasas de origen animal.
• Incrementar el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras en la dieta diaria.
• Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos todos los días.
• Disminuir el consumo de alcohol.
• No fumar.
• La lactancia es un factor protector.

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EN CONCLUSIÓN

Los expertos en salud siguen insistiendo a sus pacientes que con un tratamiento oportuno se accede prácticamente a la curación del padecimiento, además de que hay un menor número de recaídas en el cáncer y se impide su extensión.

Con la detección y el tratamiento adecuado se incrementa la posibilidad de una vida sana para la paciente, con una acción temprana se evitará el sufrimiento a quien la padece y a su familia.