Se dice que estar alegres es la fuente de la eterna juventud, un sentimiento que no conoce fronteras y que deberíamos ponerlo en práctica cada día.
“La juventud es el paraíso de la vida, la alegría es la juventud eterna del espíritu”, Hipólito Nievo.
Desde el primero de agosto en el año 2010 se conmemora este día gracias a la iniciativa de del colombiano Alfonso Becerra promovido durante el Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile. Con el tiempo fueron 14 países los que se sumaron a celebrar la alegría hasta que todo el mundo se sumó a ser alegre, aunque según Alfonso esta conmemoración ya la venía pensando desde el 2008, pero finalmente día años después se concreta.
Ser felices en la vida tiene muchos beneficios para la salud, quienes son alegres, son capaces de vivir más años, siempre se ven rodeados de personas pues una persona feliz, alegre, desprende energía positiva, un imán para atraer a cualquiera.
La alegría ayuda a combatir el estrés, pues cada que reírnos segregamos hormonas como la adrenalina y endorfina. Estar felices y alegres da a las personas seguridad en sí mismo por lo cual ayuda a tener mejor visión de quienes somos, aumenta la autoestima, mejora la disposición para afrontar los problemas, entre muchos beneficios más.
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Vivir con alegría es disfrutar de todo lo que nos rodea, bailar, cantar, destacar los momentos positivos minimizando lo que nos hace sentir mal. La alegría se manifiesta desde el interior, del alma, es un sentimiento positivo que da bienestar a quien la disfruta, mismo que refleja a quienes la rodean.
¡Feliz Día de la Alegría!